葉酸サプリ 男性 効果

葉酸サプリを飲んでみた感想②

5週目で妊娠判明し、そこから14週までつわりが続きました。夏の暑い時期とつわりが重なり、ダブルパンチでしんどかったです。
1日がとても長く感じ、ひたすらベッドで横になって時間が過ぎるのを待ちました。
スマホで、「つわり 終わり いつ」などを検索しては絶望的な気持ちになったことを覚えています。

 

つわりの気持ちの悪さのせいで、食欲は一気にダウンしました。果物のゼリーやスティックパン一本を一日かけて少しずつ食べたり。
数日ごとに訪れる謎のブームもありました。
例えば、鮭フレークが無性に食べたくなったと思うと、次は梅干し、等。ブームが訪れると、その食べ物ばかり食べていました。

 

葉酸は胎児の先天性異常を予防する効果があると知っていました。
また、私自身が高齢出産に差し掛かる年齢だったので、体に良い物はなんでも試したい、という気持ちが強くありました。
妊娠前から摂取した方が好ましいと聞いていたので、結婚する少し前から飲み始めました。

 

ドラッグストアに行くと、葉酸サプリと一口に言っても驚くほどたくさんの種類があり、本当に迷いました。
一つずつ手に取り、葉酸の成分含有量とプラスアルファ(鉄、カルシウム等)が含まれている商品を選びました。基本は朝と夜に一錠ずつ飲んでいました。
服用時点についての説明書きはなかったので、いつ飲んでもよかったのでしょうが、なんとなく二回に分けて飲むと一日中体内に葉酸が留まっているような気がしまして。
あくまで気がするだけですが。サプリは小さい上に無味無臭だったので、つわりの時でも特に気にすることなく飲めました。
ただ、つわりの一番ひどい時期はサプリとイオン飲料を口に含んだ瞬間吐き出しそうになりましたが、サプリのせいではないと思います。"